Manfaat Buah Alpukat Super

buah alpukat | Tahu manfaat buah alpukat kan???  Ya...buah yang berkulit hijau ini memiliki daging yang berwarna kuning di dalamnya. Rasanya sungguh sangat enak apalagi ditambah dengan susu dan sedikit gula. Tak perlu di blender untuk mengkonsumsinya. Hanya dengan dikerok pakai sendok secara kasar aja dan dimasukkan ke gelas, hem...sudah enak disantap. Tapi jika putra ataupun putri mama masih kecil dan belum bisa mengunyah maka mau tidak mau ya harus mem-blendernya halus dan sedikit encer.

Pada saat qiral masih kecil, pernah sekali mama memberinya jus alpukat. Tapi sepertinya qiral tidak begitu suka, begitu suapan masuk ke mulut pasti di keluarin lagi.  Beberapa hari kemarin mama coba kembali untuk memberinya alpukat ditambah dengan susu kental manis dan sedikit gula, dan mama taruh dulu sebentar di dalam kulkas. Hem.....alhasil qiral menyatapnya sampai habis.

Alhamdulillah sekarang qiral sudah mau makan alpukat.  Buah alpukat memiliki banyak manfaat bagi pertumbuhan anak. Usia 6 bulan sudah bisa diperkenalkan dengan buah ini. Dengan syarat jus yang dibuat jangan terlalu kental biar si anak dengan mudah menelannya.  Buah alpukat mengandung lemak tapi jangan salah ya...lemak yang dikandung adalah lemak tak jenuh yang bermanfat mengurangi kolesterol dalam darah sehingga akan baik  bagi jantung tentunya.

mama alfian Nutrisi yang terkandung dalam manfaat buah alpukat super sehat juga sangat banyak kandungan seperti vitamin B komplek yang berfungsi untuk meningkatkan perkembangan jaringan dan kesehatan pada sel sel  tubuh anak.  Omega 3 yang terkandung dalam buah alpukat juga sangat bagus untuk perkembangan otak si anak. Jadi mulai sekarang jangan pernah ragu memperkenalkan buah yang satu ini kepada buah hati anda. Jika si anak sudah mulai bosan dengan jus, maka mama harus pintar untuk mengolahnya menjadi bentuk yang lain. Terimakasih buah alpukatnya mama Alfian (mamanya alfie) kemarin qiral dibagi 4 buah...kalau panen lagi qiral dibagi ya.....